뉴스

• 변비, 방치하면 큰 병

  음식물이 장에 머무르는 시간을 줄이기 위해 과일, 채소 정제되지 않은 통곡물을 많이 섭취하고 대변이 부드러워질 수...

  www.viva100.com 2024-08-27
• 당도 최고 ‘붉은 속살’ 용과 맛보세요

  용과는 변비에 좋은 열대과일로 유명하다. 섬유질이 풍부해 용과를 처음 접하는 소비자...

  www.donga.com 2024-09-02
• [비바 2080] 아침식사 거르는 습관, 괜찮을까…

  부족한 영양소나 미네랄은 점심이나 저녁 식사에서 채소, 과일, 생선, 잡곡 등을 골고루 섭취해 보충하면 된다.” ...

  www.viva100.com 2024-05-27
• [비바 2080] ‘약’보다 ‘올바른 식습관’ ② 내 영양상태 셀프 체크법

  변비 역시 수분과 식이섬유 부족이 원인인 경우가 많아, 물을 충분히 마시는 것이 최우선 해결책이다. 하루에 8~1...

  www.viva100.com 2024-04-10
• [비바 2080] ‘늦게 늙자’ 슬로우 에이징 테크 ⑧ 화장실이 편해야 사는 게 편하다

  이럴 때는 식이섬유가 풍부한 음식이 좋다. 해조류와 콩류, 채소류, 종실류, 과일류...

  www.viva100.com 2023-12-29
• [비바 2080] 새해 첫 결심 '다이어트'는 비만주사로?

  구토나 구역질, 설사, 변비, 소화불량 같은 위장장애 등이 있다. 두통이나 어지러움을 유발하기도 한다. 증상이 계...

  www.viva100.com 2024-01-24
• [비바100] 모임 잦은 연말… '부어라 마셔라' 속은 부글부글

  부지원 과장은 “잦은 술자리로 인한 음주와 과식은 위장관 운동 이상, 위산 분비 증가 등의 증세와 함께 각종 소화기 질환을 일으킬 수 있다”며 ...

  www.viva100.com 2023-12-19