뉴스

• 젝시믹스, 말레이시아서 '필라테스 원데이 클래스' 성료

  클래스는 현지 유명 필라테스 교육기관인 라인 필라테스와 함께 시간대별로 성인과 어린이 교실을 각각 운영했다.성인 클래스는 현지 유명강사인 섀넌과...

  www.shinailbo.co.kr 2024-11-21
• 젝시믹스, 말레이시아 필라테스 원데이 클래스 성료

  클래스는 현지 유명 필라테스 교육기관인 라인 필라테스와 함께 시간대별로 성인과 어린이 교실을 각각 운영했다.성인 클래스는 현지 유명강사인 섀넌과...

  zdnet.co.kr 2024-11-21
• [비바 2080] 늙기 전에 ‘발 건강’부터 ① 평생 혹사당하는 두 발

  그는 우리 몸 전신의 중심을 잡아주는 복근과 척추세움근 같은 ‘코어 근육’이 있는 것처럼, 발에도 발의 중심을 잡...

  www.viva100.com 2024-05-07
• [지방순삭] 지방 없는 ‘슬림+탄탄’ 아이돌 복근 만들고 싶다면?

  신체의 균형을 잡아주는 역할을 하는 만큼 코어 근육은 강화할수록 좋다. 연예인들의 탄탄한 복근

  www.edaily.co.kr 2023-12-03
• 

  허리디스크 꼭 수술해야할까

  하체를 바닥이나 운동기구에 고정하고 상체를 뒤로 들어 올리는 신전운동이 허리 근육을 강화하는 운동과

  newstomato.com 2023-08-30
• [비바100] 5명 중 1명이 앓는다…10대부터 노년까지 괴롭히는 ‘척추 질환’

  척추후만증을 예방하기 위해서는 수시로 허리를 펴주고 평상시 복근 및 허리 주변의 근육을 강화

  www.viva100.com 2022-02-22