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• [비바 2080] 불면증 이겨내고 잘 자는 법...건강 ‘숙면법’ 이렇게

  불면증, 그리고 만성 불면증으로 나뉜다. 카페인 음료 대신 대추

  www.viva100.com 2024-09-02
• [비바 2080] 노후의 불청객 '불면증'… 어떻게 극복하고 관리해야 할까

  대추는 대표적인 수면 유도 음식이다. 우유도 수면을 유도하는 아미노산인 ‘트립토판’이 들어 있고 칼슘도 풍부해 <...

  www.viva100.com 2024-07-30
• [비바100] 무더위 이기려면 '꾹꾹' 누르세요

  불면증, 냉방병, 소화 장애, 식욕 부진, 스트레스 등이 대표적이다.  ◇불면증

  www.viva100.com 2023-08-08
• [비바100] 성큼 다가온 여름, 무더위 이기는 ‘보양법’ 따로 있다

  밤과 대추는 위를 보하면서 빈혈을 예방한다.장어는 필수아미노산을 고루 갖춘 생물가가 높은 단백질로 구성된 대표적인...

  www.viva100.com 2022-06-14