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• [비바 2080] 불면증 이겨내고 잘 자는 법...건강 ‘숙면법’ 이렇게

  수면 중 각성하게 만드는 코르티솔 분비는 늘어나는 반면에 숙면을 돕는 멜라토닌 분비가 줄어드는 결과다.의학적으로는 과 체중에 따른 수면중 호흡<...

  www.viva100.com 2024-09-02
• [비바 2080] 노후의 불청객 '불면증'… 어떻게 극복하고 관리해야 할까

  “수면중 호흡장애나 근육운동 장애 등의 신체적 문제가 원인인 경우도 흔하다. 심리적...

  www.viva100.com 2024-07-30
• [비바 2080] 아침식사 거르는 습관, 괜찮을까…

  식이섬유를 비롯한 각종 미네랄을 보충하고 장내세균의 먹이를 제공하는 음식으로 안성맞춤이다. 바나나 1개나 반 개를...

  www.viva100.com 2024-05-27
• [비바 2080] ‘숙면(熟眠)’이 노후 건강의 첫 걸음

  수면 장애가 건강 100세의 꿈을 망치는 것이다. 잠 자기 전에 폭식, 특히 짠 음식

  www.viva100.com 2024-03-06
• 쌍둥이 딸 낳고 싶은 꿈, 이뤄질 수 있을까

  장애아동 복지 봉사를 하다 만난 우리 사이엔 자녀 계획 얘기도 빠지지 않는다.   쌍둥이 딸 낳고 싶었는...

  www.ohmynews.com 2023-12-23
• 돌봄역할 커지는 간호사…'사망선언'도 가능

  또 매일 30분마다 진통제와 항불안제를 달라고 의사한테 요구하셨어요. 삼킴장애가 있...

  www.nocutnews.co.kr 2023-12-06
• 안전핀이 뽑힌 남편, 왜 아내에게 그토록 분노했나

  남편은 "설거지도 하나도 안 되어 있고 음식물 쓰레기는 모여서 벌레가 날린다"고 심각성을 지적했다. 한편으로 오은...

  star.ohmynews.com 2023-09-05