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• [1분건강] 새해 건강관리, 뱀처럼 유연하게

  주기적으로 할 수 있는 운동법에는 ‘기립근 스트레칭’이 있는데, 두 손으로 허리 높이의 구조물을 잡고 엉덩이를 뒤...

  zdnet.co.kr 2024-12-30
• [세라젬 ‘올바른 척추 건강법’ 제안

  주기적인 스트레칭으로 몸을 풀어주고 척추가 받았던 하중을 완화시키는 것도 중요한다. 한쪽 다리를 접고 앉아

  biz.heraldcorp.com 2024-10-17
• [세라젬, 세계 척추의 날 맞아 올바른 척추 건강법 제안

  주기적인 스트레칭으로 몸을 풀어주고 척추가 받았던 하중을 완화시키는 것도 중요한다. 한쪽 다리를 접고 앉아

  biz.heraldcorp.com 2024-10-16
• [비바 2080] ‘바른 자세’가 노후 건강 보장해 준다

  목도 자연스럽게 앞으로 내밀게 되어 상체를 구부정하게 만들 수 있다. 오래 앉아 일하는 사람들은 최소 30분이나 ...

  www.viva100.com 2024-07-23
• 바디프랜드 "마사지 체어베드 '에덴' 매출 호조"

  로보틱스테크놀로지 중 하나인 '액티브 암 테크놀로지'를 통해 팔과 상체 부위를 각각 독립적으로 움직이며 마사지할 ...

  zdnet.co.kr 2024-06-17
• [비바 2080] 늙기 전에 ‘발 건강’부터 ③ 족저근막염과 예방법

  평소에 충분한 스트레칭을 하지 않았기 때문에 족저근막이 뻣뻣해져 족저간막염이 생기는 것이니 꾸준한 ...

  www.viva100.com 2024-05-13
• [비바100] 나도 김동현처럼? 큰 탈 납니다

  이후 상체를 숙여 햄스트링을 천천히 이완시킨다. 약 10초 동안 유지한 다음 원래 자세로 돌아와 다리를 바꾼다. ...

  www.viva100.com 2024-04-16