뉴스

• [비바 2080] 열대야에서도 ‘숙면’을 원한다면 이렇게

  술이나 카페인 음료 등은 체온을 높이고 이뇨 작용을 해 체내 수분을 줄여주어 숙면을 방해한다.숙면을 원한다면 저녁 식사 때 무엇<...

  www.viva100.com 2024-07-31
• “유창하게 말하고 글 잘 쓰려면 000 키워야” 책 122권 낸 이시형 박사의 조언[내손자 클럽]

  “선생님 뭘 그리 열심히 쓰고 계셨어요?” 인사를 마친 뒤 바로 물었다. 2011년 청소년 정신건강 프로그램인 ‘...

  www.donga.com 2023-10-01
• “장은 면역세포의 보고” 대장암 명의가 전하는 장 건강의 비밀

  그래서 건강을 유지하기 위해서는 장을 제대로 관리하는 것이 무엇보다 중요하다. 또한 행복 호르몬으로 알려진

  www.donga.com 2023-08-16