뉴스

• 고칼로리 음식 많은 명절 추석…과식하지 않으려면

  몸이 필요로 하는 에너지를 초과해 많은 음식을 섭취하면 소화 기능에 과부하를 줘 속...

  www.donga.com 2024-09-11
• [비바 2080] 불면증 이겨내고 잘 자는 법...건강 ‘숙면법’ 이렇게

  가뜩이나 정신적, 신체적 건강 상태가 저하되는 시점에, 불면증에 따른 질 낮은 수면은 집중력 저하나 두통, 소화<...

  www.viva100.com 2024-09-02
• [비바 2080] '저속노화 식사법' 이렇게올바른 건강 식습관

  적은 양에서는 안전하지만 다량 섭취 시 소화기계 문제를 일으킬 수 있다. 특히 말티톨과 소르비톨은 고용량 섭취 시...

  www.viva100.com 2024-08-22
• 소화불량-속쓰림엔… ‘비타민 U’ 풍부한 양배추-브로콜리를

  푹푹 찌는 기온에 체온이 상승하면 소화력이 저하될 수 있다. 땀을 많이 흘리면 체내 수분 부족으로 ...

  www.donga.com 2024-08-22
• [비바 2080] 여름철 수분보충 필수... 이온음료나 카페인 보다 '물'이 최고

  소화나 비만 예방을 위해서도 물 마시기는 중요하다. 오전, 오후 커피를 마시면 너무 많은 카페인을 섭취하게 되어 ...

  www.viva100.com 2024-08-12
• [1분건강] 냉방병 예방법을 알아보자

  위나 장이 예민할 경우, 소화불량이나 복통이 나타나기도 한다. 콧물·코막힘·재채기·...

  zdnet.co.kr 2024-08-08
• [비바 2080] 열대야에서도 ‘숙면’을 원한다면 이렇게

  열대야로 인해 수면의 질이 떨어지거나 잠이 부족해지면 집중력이 저하되고 두통이나 소화불량

  www.viva100.com 2024-07-31