뉴스

• [비바100] MZ세대 유행 ‘고강도 운동’, 분위기보다 본인 몸 상태 고려해야

  안정을 취하고(Rest) 얼음찜질을 하며(Ice) 환부 압박(Compression)과 환부를 높이는(Elevati...

  www.viva100.com 2024-09-03
• [명의칼럼] 모바일기기 사용과 스포츠활동으로 늘어나는 어깨통증… 오십견과 회전근개파열

  어깨, 손, 손목, 팔꿈치를 다친 경우에 생길 수도 있다. 적극적인 치료가 필요한 ...

  www.viva100.com 2024-06-28
• [비바100] 따뜻해진 봄 날씨, 축구·배드민턴 등 ‘동호회 체육’ 부상 없이 즐기려면?

  배드민턴은 한정된 공간에서 손목의 움직임을 필요로 하는 동작이 대부분이어서 안전사고나 부상 위험이 적을 것 같지만...

  www.viva100.com 2024-04-02
• 쌀쌀한 가을 날씨에 손목 시큰시큰… 손목터널증후군 의심

  일부 여성들은 이를 단순한 일시적 증상으로 여겨 찜질 및 파스 등을 통해 개선하고자 한다. 하지만 ...

  www.sportsworldi.com 2023-10-05
• [비바100] "피서지 불청객 일사병, 틈틈이 수분 챙기세요"

  특히 계곡이나 워터파크, 바닷가에서 미끄러져 발목이나 손목 골절을 당하는 경우가 흔...

  www.viva100.com 2023-07-11
• [비바100] 남따라 운동 나가다, 허리·관절 나갑니다

  과도한 힘을 주지 않도록 하며 평소 고무공 등을 활용해 손목과 팔꿈치 사이 근육과 악력을 강화하면 부상의 위험을 ...

  www.viva100.com 2023-06-13
• [비바100] 봄철 안전한 등산법… 그늘마다 빙설 '지뢰', 하산길 특히 주의를

  ◇스트레칭 필수, 등산화와 스틱 등 장비도 챙겨야 봄철 산에 오르기 전에는 발목과 손목

  www.viva100.com 2023-03-28