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• 마포구, “스트레스 해소와 건강을 한 번에… 도화동 황톳길로 오세요”

  마포구 맨발 걷기 활성화에 관한 조례'를 제정하며 ‘맨발 황톳길 조성 사업’을 본격적으로 추진하고 있다.맨발 걷기는...

  www.shinailbo.co.kr 2024-11-27
• 토탈 수면케어 앱 ‘솜니아(Somnia)’ 정식 출시

  마음챙김 명상은 불안·우울과 같은 부정적 정서를 감소시키고, 스트레스 관리와 긴장 완화에도 효과

  www.donga.com 2024-09-20
• [비바 2080] 입 호흡보다 코 호흡… 숨만 잘 쉬어도 장수합니다

  입 호흡 위주의 숨쉬기가 코 골이와 수면무호흡증의 큰 원인이라는 지적도 있다. 그것이 가장 효과

  www.viva100.com 2024-09-09
• [비바 2080] 불면증 이겨내고 잘 자는 법...건강 ‘숙면법’ 이렇게

  조용하고 어두운 상태를 최소한 수면 1시간 전부터 만드는 것이 숙면에 이르는 효과적...

  www.viva100.com 2024-09-02
• LG전자, 전신형 안마의자 ‘LG 힐링미 안마의자 MX9’ 출시

  LG전자에 따르면 신제품 LG 힐링미 MX9은 LG전자 안마의자 제품 최초로 수면 개선과 스트레스 완화

  www.donga.com 2024-08-28
• [비바 2080] 노후의 불청객 '불면증'… 어떻게 극복하고 관리해야 할까

  가장 좋은 방법으로는 수면 유도 명상을 몇 차례 실시하는 것이다. 눈을 감고 생각을...

  www.viva100.com 2024-07-30
• [비바 2080] "치매야 가라" 노후 대비 뇌 건강법 이렇게

  전문가들은 생활습관 개선만으로도 치매를 효과적으로 예방할 수 있다고 입을 모은다. 만성적인 수면

  www.viva100.com 2024-07-22