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• [비바 2080] 불면증 이겨내고 잘 자는 법...건강 ‘숙면법’ 이렇게

  수면 중 각성하게 만드는 코르티솔 분비는 늘어나는 반면에 숙면을 돕는 멜라토닌 분비가 줄어드는 결과다.의학적으로는...

  www.viva100.com 2024-09-02
• [비바 2080] ‘늦게 늙자’ 슬로우 에이징 테크 ⑭ 갱년기, 여성 건강의 전환점

  비약물적 치료법에는 낙상 방지를 위한 균형 유지와 골밀도에 도움 되는 근육 운동이 필수다. 가장 좋은 운동은 걷기...

  www.viva100.com 2024-01-11
• [비바 2080] ‘늦게 늙자' 슬로우 에이징 테크 ③ 수면장애를 극복하자

  수면과 관련된 잘못된 믿음이나 생각, 그리고 규칙적인 수면 습관을 망치는 행동 등을...

  www.viva100.com 2023-12-16
• [명의칼럼] 뇌 청소 시스템 ‘글림프’ … 망가지면 치매, 파킨슨병, 불면 초래

  뿐만 아니라 녹내장, 난청, 건망증, 정신집중 곤란, 우울증, 판단력 흐려짐 등도 글림프의 작동 불량에 의한 것으로 추정되고 있다. 2008년부...

  www.viva100.com 2023-11-16
• ‘이갈이’ 막으려 낀 마우스피스…수면도 치아도 망친다

  이갈이는 코골이와 함께 대표적인 수면장애다. 철분수치, 심리적 문제 등 원인이 다양...

  www.donga.com 2023-11-03
• 연세에스의원, 中 칭다오 선한우리들병원과 의료협력 MOU 맺어

  ELcure)을 결합한 치료법이다.데코벨은 △림프해독 즉 림프마사지로 림프액을 원래 있던 곳으로 돌려놓고, 좌훈·...

  www.viva100.com 2023-11-10
• 낙인과 핍밥... 정신질환에 대한 인류의 오래된 편견

  고대 그리스에서는 신전에서 수면을 취하는 것을 광기의 치료법이라고 생각했다. &nb...

  star.ohmynews.com 2023-10-25