뉴스

• "화투 치면 치매에 도움? 좋은 사람들과 만남 중요"

  마음에 감동이 밀려오는데 아까도 운동 말씀하셨잖아요. 그 운동을 어느 수준으로 우리...

  www.nocutnews.co.kr 2024-08-16
• [비바100] "뛰기만 해도 성장판 자극… 마사지·스트레칭은 덤"

  (사진제공=펜타핏) 김동이 대표는 아이들을 위해 ‘점핑 스쿼트’를 추천하기도 했다. 점프할 때 발을 바꾸...

  www.viva100.com 2024-07-23
• 여름방학 '나태지옥' 걱정된다면…'갓생' 도움 앱 3선

  특히 최근에는 행동 교정에 효과적인 과학 원리를 반영한 스마트폰 앱들이 등장해 효율적으로 목표 달성을 돕는다. 따...

  zdnet.co.kr 2024-06-20
• 코지마, 진동운동기 증정 프로모션

  상하 진동은 물론 좌우 움직임까지 더한 강력한 3D 입체 진동으로 전신 운동부터 스쿼트

  zdnet.co.kr 2024-06-18
• [명의 특강] 강북연세병원 김동혁 원장 '관절염 늦추는 운동법'

  김 원장은 발을 공중에 띄워 하는 ‘레그 익스텐션’이나 ‘레크컬’ 같은 운동 기구가 효과

  www.viva100.com 2024-05-22
• [비바100] 나도 김동현처럼? 큰 탈 납니다

  이처럼 달리기는 심폐지구력을 측정하고 향상시키는 데 가장 간단하고 효과적인 운동 중...

  www.viva100.com 2024-04-16
• [비바 2080] 노년 건강 걷기… ‘10,000보’에 집착 말고 편하게, 명상하듯이

  코어 근육은 플랭크나 브릿지 같은 운동으로 강화할 수 있다. 스쿼트나 런지 같은 둔...

  www.viva100.com 2024-03-04