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• 김종국 “전재산 사회에 환원하겠다” 파격 공약에 부모 초긴장 (미우새)

  김종국은 직접 자세를 잡아주며 스쿼트를 시키는가 하면, 어머니를 위해 특별한 운동법...

  sports.donga.com 2024-11-17
• 1500유로를 날릴 것인가, 숨이 쉬어지질 않았다

  어떤 자세가 정답인지, 어느 쪽이 더 위생적인지에 대해서 대화를 나누다가 챗지피티(ChatGPT)에게 물어보니 우...

  www.ohmynews.com 2024-08-18
• 썸머케익 신곡 ‘스쿼트’ 발매…흠뻑 젖은 채 매혹적 그루브

  썸머케익 신곡 ‘스쿼트’ 발매…흠뻑 젖은 채 매혹적 그루브 싱어송라이터 썸머케익(SUMMER CAKE)이 오늘(4...

  sports.donga.com 2024-08-04
• [비바 2080] 생활 속 건강… 오래 앉아 생기는 '의자병'

  한 발을 앞으로 내딛고 뒤꿈치에 체중이 실리도록 한 뒤 무릎을 굽히는 런지 동작이나, 허벅지와 무릎이 수평이 될 때까지 앉았다 일어서는 스

  www.viva100.com 2024-08-06
• [비바100] "뛰기만 해도 성장판 자극… 마사지·스트레칭은 덤"

  김동이 대표는 “아이들이 바른 자세로 운동하는 것이 중요하다”며 “이런 성장판들을 골고루 자극하면 성장에 도움이 ...

  www.viva100.com 2024-07-23
• [명의 특강] 강북연세병원 김동혁 원장 '관절염 늦추는 운동법'

  반대로 레그컬은 엎드린 상태에서 발목 뒤쪽에 안장을 걸로 들어 올리려 허벅지 뒷 근육을 강화하는 데 도움이 된다고 한다.김 원장은 그러나 스

  www.viva100.com 2024-05-22
• [비바100] 나도 김동현처럼? 큰 탈 납니다

  약 10초 동안 유지한 다음 원래 자세로 돌아와 다리를 바꾼다. 해당 동작을 좌우 3회씩 반복한다. 무릎에 충격이...

  www.viva100.com 2024-04-16