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특히 최근에는 행동 교정에 효과적인 과학 원리를 반영한 스마트폰 앱들이 등장해 효율적으로 목표 달성을 돕는다. 알...
zdnet.co.kr
2024-06-20
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뉴에라와 호프, 카이저 더블 등 대표 모델 11종을 구매하는 소비자를 대상으로 경품을 지급한다.비토는 여름철 효과...
zdnet.co.kr
2024-06-18
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김 원장은 발을 공중에 띄워 하는 ‘레그 익스텐션’이나 ‘레크컬’ 같은 운동 기구가 효과적이라고 말한다. 앉았다 ...
www.viva100.com
2024-05-22
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이처럼 달리기는 심폐지구력을 측정하고 향상시키는 데 가장 간단하고 효과적인 운동 중 하나다. 비싼 장비나 특별한 ...
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2024-04-16
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스쿼트나 런지 같은 둔근 강화 운동을 병행해도 좋다. 이런 운동은 근육 강화뿐만 아니라 올바른 자세 유지에도 큰 ...
www.viva100.com
2024-03-04
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운동요업이 효과가 훨씬 크다. 스쿼트가 대표적이다.
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2024-01-10
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이 때는 내려갈 때 가능한 천천히, 일어설 때는 좀더 빨리 일어나는 연습이 효과적이라고 전한다.스쿼...
www.viva100.com
2023-12-19
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