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1500유로를 날릴 것인가, 숨이 쉬어지질 않았다
어떤
자세
가 정답인지, 어느 쪽이 더 위생적인지에 대해서 대화를 나누다가 챗지피티(ChatGPT)에게 물어보니 우...
www.ohmynews.com
2024-08-18
썸머케익 신곡 ‘
스쿼트
’ 발매…흠뻑 젖은 채 매혹적 그루브
썸머케익 신곡 ‘스
쿼트
’ 발매…흠뻑 젖은 채 매혹적 그루브 싱어송라이터 썸머케익(SUMMER CAKE)이 오늘(4...
sports.donga.com
2024-08-04
[비바 2080] 생활 속 건강… 오래 앉아 생기는 '의자병'
한 발을 앞으로 내딛고 뒤꿈치에 체중이 실리도록 한 뒤 무릎을 굽히는 런지 동작이나, 허벅지와 무릎이 수평이 될 때까지 앉았다 일어서는 스
www.viva100.com
2024-08-06
[비바100] "뛰기만 해도 성장판 자극… 마사지·스트레칭은 덤"
김동이 대표는 “아이들이 바른
자세
로 운동하는 것이 중요하다”며 “이런 성장판들을 골고루 자극하면 성장에 도움이 ...
www.viva100.com
2024-07-23
[명의 특강] 강북연세병원 김동혁 원장 '관절염 늦추는 운동법'
반대로 레그컬은 엎드린 상태에서 발목 뒤쪽에 안장을 걸로 들어 올리려 허벅지 뒷 근육을 강화하는 데 도움이 된다고 한다.김 원장은 그러나 스
www.viva100.com
2024-05-22
[비바100] 나도 김동현처럼? 큰 탈 납니다
약 10초 동안 유지한 다음 원래
자세
로 돌아와 다리를 바꾼다. 해당 동작을 좌우 3회씩 반복한다. 무릎에 충격이...
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2024-04-16
[비바 2080] 노년 건강 걷기… ‘10,000보’에 집착 말고 편하게, 명상하듯이
스
쿼트
나 런지 같은 둔근 강화 운동을 병행해도 좋다. 이런 운동은 근육 강화뿐만 아니라 올바른
자세...
www.viva100.com
2024-03-04
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블로그
스
쿼트
자세
잡고가실게여~~~! 간단해! 복잡하지마 제발! #스
쿼트
#shorts
youtube
2023-09-11
스
쿼트
를 대체하는 가장 쉬운 운동 (서울아산병원 노년내과 이은주)
스
쿼트
참 좋은 운동이지만 근력이 부족해서 스
쿼트
를 많이 하기 어렵거나, 정확한 <...
youtube
2023-11-22
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