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• 백화점 피트니스클럽에서 무료 PT 받아볼까

  대구 최초로 고객을 맞이하는 헬스보이짐은 재활 치료와 체형 교정, 다이어트에 특화된 헬스클럽이다. 수도권을 시작으...

  www.donga.com 2024-11-06
• 빙그레 '더:단백', 한강서 대형 운동 이벤트 연다

  각 시간마다 다이어트 유산소, 조각바디를 위한 스트레칭, 고강도 근력

  www.shinailbo.co.kr 2024-10-16
• 옆에서 악쓰던 남편, 그렇게 1년 지나니 달라진 것들

  약으로 통증을 줄이지만 완치되지 않기에, 매일 근력운동과 스트레칭으로 유연성을 높이는 것이 필수다. 나는

  www.ohmynews.com 2024-10-08
• 삼성생명 "더헬스 이용자 최대 관심사, 다이어트·근력 강화"

  이용자의 연령대가 높아질수록 다이어트보다는 근력강화에 집중하는 양상을 보였다. 또 올해 새로 선보인 ‘수면분석 서...

  www.viva100.com 2024-09-03
• [비바 2080] '저속노화 식사법' 이렇게 우리 몸에 좋은 식움료

  식이섬유가 풍부해 다이어트에 도움 된다. 하지만 탄수화물, 단백질, 지방 등의 영양소가 부족해 장기간 주식으로 사...

  www.viva100.com 2024-08-21
• [비바100] 라이딩 전, 안장 높이 확인했나요

  자전거는 대표적인 유산소 운동으로 지구력 향상과 심폐기능을 높이는 데 도움을 주며 하체 근력 강화, 다이어트 효과...

  www.viva100.com 2024-04-30
• [비바100] 안전한 실내 스포츠? 방심은 금물

  운동 전 의자 등받이 윗부분을 잡고 상체를 숙여 허리를 아치형으로 만드는 스트레칭이나 운동 중 틈틈이 반대 방향으...

  www.viva100.com 2024-02-06