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• 경기침체 직격탄 맞은 ‘동행축제’… 근본적 경기 부양책 절실

  안씨는 최근 급격히 오른 배추값 때문에 매년 하던 김장을 포기했고, 식후 먹던

  www.segye.com 2024-10-16
• [비바 2080] '저속노화 식사법' 이렇게올바른 건강 식습관

  식후 계단으로 이동하거나 10~30분 정도 산책할 것을 권한다. 가벼운 스트레칭도 소화를 돕고 혈당 조절에 긍정적...

  www.viva100.com 2024-08-22
• [비바2080] 먹고 마실때 '영양정보' 체크하는 습관 들이세요

  도정한 흰 쌀이나 밀가루 음식, 설탕이나 액상과당처럼 혈당을 빠르게 높이는 ‘저질 탄수화물’은 피해야 하겠지만, 전곡류와 껍질 째

  www.viva100.com 2024-07-29
• [비바 2080] 노화를 늦출 건강 소화법③ 식전 과일의 힘

  류은경 완전해독연구소장은 극단적으로 “식후과일은 간 세포를 파괴하는 독”이라고 단언...

  www.viva100.com 2024-07-08
• 수박-멜론 힘들게 자르지 말고, ‘조각 과일’로 간편하게 즐겨요

  이에 ‘조각 수박’과 함께 ‘조각 멜론’ ‘커팅 파인애플’ 등 식후 처리가 용이하고 합리적인 가격의 조각

  www.donga.com 2024-06-21
• “15년된 속옷 입고, 겨울엔 샤워 이틀에 한 번…제가 더럽나요?”

  또 고등학교 시절 구매한 속옷을 아직도 입는다며 “15년 됐지만 어디 구멍 난 곳도 없고 멀쩡하다”고 밝혔다.이어 “식후

  www.donga.com 2024-06-14
• [비바 2080] ‘약’보다 ‘올바른 식습관’ ⑤ 꼭 체크해야 할 건강 지표들

  당뇨 여부를 정확하게 알 수 있는 수치가 공복은 물론 식후 혈당을 모두 반영하는 ‘당화혈색소 검사’다. 퓨린이 적...

  www.viva100.com 2024-04-17