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• “건강 챙길 나이”…신애라·차인표, 아침마다 꼭 먹는 이것

  좋아했는데, 요즘에는 채소를 많이 먹으려고 노력한다”며 건강 비결을 전했다.그러면서 “매 끼니 단백질을 챙겨 먹으려고 노력한다”며 “아침에 오트...

  www.donga.com 2024-12-14
• [명의칼럼] 한여름 앓기 쉬운 불편증상, 휴가 후유증에 대한 현명한 대처법

  이런 여름철 건강상태 또는 휴가 후유증 극복을 위해서는 충분한 휴식과 함께 신진대사...

  www.viva100.com 2024-08-06
• “여름철 특히 비만 관리 중요, 필요시 의료진 개입한 수술적 요법 고려해야”

  충분한 수분 섭취는 지방 분해를 촉진해 체중 감량에 도움이 되는 것은 물론, 여름철 탈수와 열사병 예방에도 좋다....

  www.viva100.com 2024-08-08
• [비바 2080] 노화를 늦출 건강 소화법⑤ 식이섬유 100% 활용법

  특히 해조류에는 칼슘과 철, 요오드, 마그네슘 등 미네랄도 풍부해 신진대사의 효율을...

  www.viva100.com 2024-07-12
• [“비오는 날 먹던 막걸리+파전, 건강에 좋다?” 아무도 몰랐던 사실…뭐길래

  한의학에서는 비오는 날 높은 습도와 저기압 탓에 우울감을 느끼는 경우가 많은데, 여기에 파전과 같은 밀가루 음식이...

  biz.heraldcorp.com 2024-07-02
• [비바 2080] '단백질 전성시대'. 하지만 ‘과도한 집착’은 오히려 역효과

  같은 이유로, 골다공증이나 골절 위험 예방에도 도움 되는 것으로 알려졌다.고단백 음식은 신진

  www.viva100.com 2024-02-09
• [비바100] 무더위 이기려면 '꾹꾹' 누르세요

  ◇냉방병 완화에는 ‘대추혈’, 신진대사 촉진해 면역력...

  www.viva100.com 2023-08-08