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• [비바2080] 먹고 마실때 '영양정보' 체크하는 습관 들이세요

  ‘콜레스테롤 25%’라고 표기되어 있다면, 그 제품 1회 분량을 먹으면 하루 권장 섭취량

  www.viva100.com 2024-07-29
• [비바 2080] 노후의 불청객 '불면증'… 어떻게 극복하고 관리해야 할까

  낮에 적당량의 햇볕을 쬐고, 커피와 술을 끊는 것이 중요하다.” 마그네슘이 많은 아몬드

  www.viva100.com 2024-07-30
• 콜레스테롤 높이고 신장결석 원인?…견과류에 관한 오해와 진실

  견과를 의미하는 ‘nut’가 붙었지만 아몬드나 피칸 같은 견과류와 다르다. 우리 이름 그대로 콩과 식물이다. 예를...

  www.donga.com 2024-07-10
• [비바 2080] 노화를 늦출 건강 소화법⑥ 노화를 촉진하는 산과 당

  산화스트레스를 줄이는 방법으로는 체내 산소 소모량을 줄이는 것이 방법이다. 적게 먹는 소식(小食)이 그 한 방법이...

  www.viva100.com 2024-07-16
• [비바 2080] '약'보다 '올바른 식습관'① 잘못된 정보가 건강 해친다

  규칙적으로 균형 잡힌 식단에 적당량을 섭취하는 것이 가장 중요하다는 것이다. 특히 ...

  www.viva100.com 2024-04-09
• [비바 2080] ‘늦게 늙자’ 슬로우 에이징 테크 ⑫ 귀, 균형감각을 잡아라

  아연을 많이 함유한 호두나 아몬드 같은 견과류나 귤, 참깨, 계란 노른자, 치즈 등도 귀 건강에 좋다고 한다. 평...

  www.viva100.com 2024-01-09
• [[리얼푸드] 가을이 느껴지는 맛, 통감자로 만드는 견과구이

  [[리얼푸드=육성연 기자] 일조량이 줄어드는 가을에는 우울감을 느끼기도 쉽습니다. 이럴 때는 아몬드...

  biz.heraldcorp.com 2023-10-21