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• “건강하게 뺄 것”…‘희귀병 완치’ 문근영, 무슨 질환이길래?

  그는 자신의 다이어트 방법으로 아침 공복 산책, 건강한 삼시세끼 섭취, 그리고 꾸준...

  www.segye.com 2024-11-30
• 한예슬, ‘본격’ 다이어트 식단 공개…이렇게까지?

  한예슬은 과거 자신의 유튜브 채널 ‘한예슬 is’을 통해 다이어트 식단과 간식, 운동 습관 등에 대한 이야기를 공...

  www.sportsworldi.com 2024-06-24
• [비바 2080] ‘약’보다 ‘올바른 식습관’ ② 내 영양상태 셀프 체크법

  아침에 일어나자 마자 공복 상태에서 체중부터 재는 습관이 필요하다. 물론 격하지 않...

  www.viva100.com 2024-04-10
• [비바 2080] 명의 특강...정희원 서울아산병원 노년내과 교수의 '3차원 절식법'

  이른바 ‘간헐적 단식’처럼, 공복시간을 늘리는 것이다. 아침 금식과 이후 8시간 내...

  www.viva100.com 2024-02-06
• “40.6㎏ 역대 최저”…너무 많이 빠져 탈인 다이어트법

  아침 공복에 세 달 동안 뛰고 인생 역대 최저 몸무게 찍었습니다’라는 제목의 영상을...

  www.donga.com 2023-08-28
• [비바100] 노후 건강관리? 걷기만으로도 충분하다

  우리 몸에 좋은 음이온이 도시에선 아침 시간에 가장 풍부한 것도 한 이유다.‘가장 배고플 때 걸어라’는 말도 있듯...

  www.viva100.com 2023-03-07
• [비바100] ‘새벽 부자’ 김유진 변호사 "방해받지 않는 새벽… 채우기 위해 나를 비우죠"

  그 중 새벽에 가장 하기 좋은 활동은 운동이죠. 땀도 잘 나고 공복이라 몸도 가벼워...

  www.viva100.com 2021-01-18