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• [비바 2080] 입 호흡보다 코 호흡… 숨만 잘 쉬어도 장수합니다

  양 발을 어깨 너비로 벌리고 편안하게 서서 눈을 가볍게 감는다. 이어 무릎을 살짝 ...

  www.viva100.com 2024-09-09
• 볼록하게 보이는데 오목한 음각… 비움 통해 채우다

  두 발을 어깨너비만큼 편하게 벌리고 서서, 몸을 좌우로 왔다 갔다 하면 작품 속 인물들도 좌우로 살아 움직인다. ...

  www.segye.com 2024-06-24
• [비바 2080] ‘바른 자세’가 노후 건강 보장해 준다

  자주 팔짱을 끼면 어깨 관절이 안쪽으로 말리면서 굽은 등이 되기 쉽다고 한다. 목도 자연스럽게 앞으로 내밀게 되어...

  www.viva100.com 2024-07-23
• [비바2080] 노년의 코 호흡법… 깊고 느리게, 편안하게 숨쉬기

  양 발을 어깨 너비로 벌리고 편안하게 서서 눈을 가볍게 감고 정면을 향한다. 높은 ...

  www.viva100.com 2024-03-07
• ‘무릎 대고 팔굽혀펴기’ 사라졌다…여경 응시생도 정자세로 시험

  하지만 올해 하반기 경찰관 채용시험부터 여경 응시생도 남성과 똑같이 ‘양손을 어깨너비로 벌리고 발은 모은 상태에서...

  www.donga.com 2023-09-15
• ["무릎 대면 끝" 여경 되려면 푸쉬업 '이 정도'는 해야…만점은?

  개정안은 올해 하반기부터 시행됐으며, 이에 따라 여경 응시생도 남성과 똑같이 '양손을 어깨너비로 벌리고 ...

  biz.heraldcorp.com 2023-09-15
• “무릎 대지 마세요”…여경 응시생도 ‘정자세’ 팔굽혀펴기

  ‘양손을 어깨너비로 벌리고 발은 모은 상태에서 팔은 직각, 몸은 수평이 되도록 유지하는 자세’를 유지해야 팔굽혀펴...

  www.donga.com 2023-09-15