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• [명의칼럼] 목통증, 긴장성두통, VDT증후군, 거북목, 근막통증증후군… 이름은 달라도 뿌리는 하나

  넓게 보면 손목터널증후군, 안구건조증 역시 VDT증후군 범주에 들어간다.VDT증후군으로 인해 경추와 척추의 관절이...

  www.viva100.com 2024-05-14
• [비바 2080] ‘늦게 늙자‘ 슬로우 에이징 테크 ④ 근육은 단련할 수 있다

  건강한 식습관과 충분한 수면도 대단히 중요하다. 근력 감소도 미리 예방해야 한다. 폐경기를 거치게 되는 여성이나 ...

  www.viva100.com 2023-12-19
• [비바100] 봄철 ‘공공의 적’, 춘곤증·불면증…“잠 관리해 활기찬 하루 보내세요”

  따라서 다가올 봄에 대비해 지금부터 상황별 수면 관리 습관을 들이는 것이 좋다. 먼저 양손을 어깨<...

  www.viva100.com 2023-02-14