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• 혹시 나도 굽은 어깨?… 스트레칭으로 등 근육 긴장 풀어주세요

  어깨가 안으로 굽어 있는 상태가 지속되면 어깨가 움직일 수 있는 가동 범위를 제한시...

  www.donga.com 2024-08-28
• 온종합병원 척추관절센터, “어깨관절질환, 수술만이 능사 아니야"

  석회화 부위가 지나치게 커서 주변 신경조직을 압박해 통증을 유발하면 관절경을 통한 감압술이나 석회제거술을 시행한다.어깨

  www.viva100.com 2024-06-09
• [비바100] 라이딩 전, 안장 높이 확인했나요

  무릎의 바깥쪽 뼈와 계속 마찰돼 염증이 생기는 장경인대증후군이 나타날 수 있다. 안장의 높이가 낮아 무릎이 과하게...

  www.viva100.com 2024-04-30
• [비바100] 따뜻해진 봄 날씨, 축구·배드민턴 등 ‘동호회 체육’ 부상 없이 즐기려면?

  특히 날아오는 셔틀콕을 향해 팔을 크게 휘두르는 동작을 장시간 반복적으로 하다 보면 어깨에 과부하가 걸리기 마련이...

  www.viva100.com 2024-04-02
• [비바100] 운동도 '과유불급'… 운동 초보자들을 위한 조언

  초보자의 경우 처음 자유영을 할 때 어깨에 힘이 잔뜩 들어간 상태로 물을 강하게 휘젓다가 어깨

  www.viva100.com 2023-04-04
• [비바100] 골프·테니스 열기 속 중장년층 건강 위협하는 ‘회전근개 파열’

  다양하게 사용되는 만큼 다양한 질병이 따라다니게 되는데, 외상은 물론 나이가 들면서 나타나는 석회성건염, 충돌

  www.viva100.com 2022-08-09
• [비바100] MZ 세대가 주목하는 올림픽 ‘新 종목’, 근골격계 질환 주의해야

  어깨충돌 증후군은 어깨...

  www.viva100.com 2021-08-10