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• 혹시 나도 굽은 어깨?… 스트레칭으로 등 근육 긴장 풀어주세요

  방치하면 등이 점점 굽어져 목과 허리 디스크 위험이 더 커진다. 누웠을 때 바닥에 어깨

  www.donga.com 2024-08-28
• 턱-경추 스트레칭에 딱… 온열 패드로 뭉친 근육까지 싹∼

  컴퓨터와 스마트폰 사용 시간이 늘며 고개를 앞으로 숙이는 자세를 반복하다 보니 일자목, 거북목 등 경추 변형과 목...

  www.donga.com 2024-09-24
• 옆에서 악쓰던 남편, 그렇게 1년 지나니 달라진 것들

  약으로 통증을 줄이지만 완치되지 않기에, 매일 근력운동과 스트레칭으로 유연성을 높이는 것이 필수다. 골반이 틀어지...

  www.ohmynews.com 2024-10-08
• [어깨 통증, 왜 계속될까? “회전근개 질환과 오십견의 차이를 확인하세요

  증상이 시작되면 인터넷을 뒤져가며 스트레칭을 따라 해보거나 가까운 병원을 찾아 치료를 받는 등

  biz.heraldcorp.com 2024-09-30
• [1분건강] 폭염에 관절통까지…관절건강 악화 ‘냉방병’

  [지디넷코리아]연일 폭염이 이어지고 있는 가운데 이른바 ‘여름 관절통’을 호소하는 이들이 적지 않다.무릎이나 어깨...

  zdnet.co.kr 2024-08-13
• 방학이 괴로운 엄마들, 6초만 기다려 봅시다

  하루 20시간 누워 있다가 일어나면 목이, 등이, 어깨가 아프다는 말만 늘어놓았다....

  www.ohmynews.com 2024-08-13
• [명의칼럼] 어깨가 빠진 것처럼 통증이 있다면 관절와순 파열 의심해야

  증상이 오십견이나 회전근개파열, 석회화건염 등 어깨통증을 일으키는 질환들과 비슷하기...

  www.viva100.com 2024-07-19