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• 환절기 피로감 날릴 20분 전신운동[여주엽의 운동처방]

  운동 과정에서 세로토닌과 엔도르핀 분비가 촉진되는데, 이 호르몬들은 스트레스를 줄이고 심신

  www.donga.com 2024-11-10
• 홍지윤, 박서진과 열애설→핑크빛 기류ing (살림남2)[TV종합]

  이날 박서진은 친구와 통화로 영어 과외 선생님에 대해 이야기하며 설레어 하는 효정을 보고 “엔도르핀이 솟나? 밤잠...

  sports.donga.com 2024-10-27
• ‘하루 10분’ 만 달려도…뱃살 ‘쏘옥’ 엔도르핀 ‘콸콸’

  달리기를 하면 행복 호르몬으로 알려진 ‘엔도르핀’ 분비가 왕성해진다. 이 화학 물질은 통증 인식을 낮추고 긍

  www.donga.com 2024-06-05
• 가을은 '독서의 계절'이 아니라는데…사색하면 안 될까?

  의학적으로는 가을이 되면 일조량이 점차 줄어들면서 빛에 의해 분비되는 신경전달 물질이자 엔도르핀 생성에 중요한 역...

  www.nocutnews.co.kr 2024-09-20
• 유산소 운동 '10분'만 더 해보세요, 효과가 놀랍습니다

  또한 불안과 스트레스를 줄이는 신경펩타이드Y 분비를 증가시키고 엔도르핀이라는 기분개선 물질도 분비되어 통증과 행복...

  www.ohmynews.com 2024-08-23
• 저세상 매운 맛에 빠져드는 이유…바로 ‘이것’

  ‘저세상 맛’을 경험하는 행위는 마치 공포영화를 보는 것처럼 뇌에서 투쟁 도피 반응을 유발해 엔도르핀과 도파민을 ...

  www.donga.com 2024-08-14
• 날씨와 와인, 기막힌 페어링을 소개합니다

  그 과정에서 도파민과 엔도르핀 분비가 촉진되어 혈중 '행복감' 농도가 증가한다. 물론 혈중 알코올 농도가 동반 상...

  www.ohmynews.com 2024-08-11