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• 무릎에 찌릿한 통증… ‘콘드로이친’으로 연골 건강 지켜요

  규칙적인 운동을 통해 적정 체중을 유지하는 것이 좋은데 나이 들어 힘들다는 이유로 ...

  www.donga.com 2024-09-24
• [비바100] 젊으니까 괜찮다고? 무릎은 안 괜찮대요

  대표적인 생활습관병인 관절염은 잘못된 자세, 운동 부족, 비만 등을 이유로 발병한다. 즐기는 사람들이 많은데

  www.viva100.com 2024-07-02
• [명의칼럼] 무릎 반월상 연골 손상에 최소 절개로 치료하는 관절 내시경

  가족, 친구들과 나들이를 가기에 좋은 날씨고 산책이나 달리기, 자전거 타기, 등산 등 운동

  www.viva100.com 2024-05-10
• [비바100] 따뜻해진 봄 날씨, 축구·배드민턴 등 ‘동호회 체육’ 부상 없이 즐기려면?

  전방십자인대뿐 아니라 무릎 안쪽에 위치한 내측 인대 또는 외측 반월상 연골 손상 등이 같이 나타나기도 한다.발목 ...

  www.viva100.com 2024-04-02
• [비바100] 안전한 실내 스포츠? 방심은 금물

  운동 전 의자 등받이 윗부분을 잡고 상체를 숙여 허리를 아치형으로 만드는 스트레칭이나 운동

  www.viva100.com 2024-02-06
• [비바 2080] ‘늦게 늙자’ 슬로우 에이징 테크 ⑬ 무릎이 노후 삶의 질을 좌우한다

  비 수술적 치료 중 가장 좋은 것은 근력 강화 운동이다. 무릎에 충격이 가해지는 등...

  www.viva100.com 2024-01-10
• 자생한방병원 “어깨 회전근개파열에 대한 한의 통합치료 효과 확인”

  그러나 쓰임새가 많은 만큼 과도하게 사용할 경우 주변 근육이나 인대, 연골이 손상돼 어깨 질환으로 이어지는 경우도...

  www.viva100.com 2023-09-11