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• [비바100] "뛰기만 해도 성장판 자극… 마사지·스트레칭은 덤"

  김동이 대표는 “아이들이 바른 자세로 운동하는 것이 중요하다”며 “이런 성장판들을 골고루 자극하면 성장에 도움이 ...

  www.viva100.com 2024-07-23
• [비바100] 나도 김동현처럼? 큰 탈 납니다

  약 10초 동안 유지한 다음 원래 자세로 돌아와 다리를 바꾼다. 해당 동작을 좌우 3회씩 반복한다. ◇‘무한 스<...

  www.viva100.com 2024-04-16
• [비바 2080] 노년 건강 걷기… ‘10,000보’에 집착 말고 편하게, 명상하듯이

  스쿼트나 런지 같은 둔근 강화 운동을 병행해도 좋다. 이런 운동은 근육 강화뿐만 아니라 올바른

  www.viva100.com 2024-03-04
• 계란 집고 춤추고…테슬라, 진화한 '인간 로봇' 공개

  【 기자 】 체육관에서 두 팔을 앞으로 뻗으며 스쿼트자세를 취하고, 음악에 맞춰 춤...

  mbn.mk.co.kr 2023-12-14