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• [비바 2080] '저속노화 식사법' 이렇게 우리 몸에 좋은 식움료

  지방과 근육이 모두 빠지는 일종의 이화적(catabolic) 식사라고 볼 수 있으니 이 점은 염두해 두는 게 좋다.”- 해독주스 같은 것도

  www.viva100.com 2024-08-21
• [비바2080] 먹고 마실때 '영양정보' 체크하는 습관 들이세요

  요거트나 설탕을 탄 우유, 커피도 예외가 아니다. 가당 음료들은 좋은 영양소는 거의 없이 칼로리만 넘쳐, 혈당과 ...

  www.viva100.com 2024-07-29
• [비바 2080] ‘약’보다 ‘올바른 식습관’ ⑤ 꼭 체크해야 할 건강 지표들

  동맥경화의 최대 원흉은 LDL 콜레스테롤, 이른바 나쁜 콜레스테롤이다. 퓨린이 적은 곡류와 감자, 저지방

  www.viva100.com 2024-04-17
• [비바 2080] ‘늦게 늙자’ 슬로우 에이징 테크 ⑦ 식단만 바꿔도 젊어진다

  가정에서 많이 쓰는 들기름은 약 50%가 넘는 오메가-3 지방산이 들어 있다.반대로 나쁜 지방은 실온에서 고체로 ...

  www.viva100.com 2023-12-27
• [人더컬처] 영화 '독친'의 장서희에게 이제 '악역'말고 호러 장르를!

  아침을 거를때면 우유를 사서 안기고, 알러지가 있는걸 알면서도 DHA가 풍부한 생선을 먹일정도로 극성이다. 외모로...

  www.viva100.com 2023-11-17
• [횡설수설/김재영]“하늘만큼 감사합니다” 소록도 ‘작은 할매’ 잠들다

  새벽에 일어나 주전자에 물을 끓이고 우유를 타서 환자들에게 나눠 줬다. 건강이 나빠져

  www.donga.com 2023-10-02