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• [비바 2080] 불면증 이겨내고 잘 자는 법...건강 ‘숙면법’ 이렇게

  수면 중 각성하게 만드는 코르티솔 분비는 늘어나는 반면에 숙면을 돕는 멜라토닌 분비가 줄어드는 결과다.의학적으로는 과 체중에 따른 수면중 호흡장...

  www.viva100.com 2024-09-02
• [명의칼럼] 춘곤증인 줄 알았는데 '만성피로'… 당뇨·갑상선질환 의심해봐야

  극심한 스트레스, 각종 감염증, 신경 호르몬계의 이상, 영양 불균형, 운동 부족 등 원인은 매우 다양하며 집중력 ...

  www.viva100.com 2024-03-26
• [비바100] "그까짓 담" 무시했다간 큰코다쳐요

  질환이며 허리뿐 아니라 어깨, 목 등 다양한 부위에서 나타날 수 있다.통증 유발점을 중심으로 극심한 근육통·연관<...

  www.viva100.com 2024-03-05
• [비바 2080] 겨울 독감 어떻게 관리해야 할까

  감기는 주로 리노 바이러스 등이 원인이다. 37.5도 이상의 발열이나 두통, 코막힘, 근육통, 인후...

  www.viva100.com 2024-01-26
• [비바 2080] ‘늦게 늙자’ 슬로우 에이징 테크 ⑭ 갱년기, 여성 건강의 전환점

  비약물적 치료법에는 낙상 방지를 위한 균형 유지와 골밀도에 도움 되는 근육

  www.viva100.com 2024-01-11
• [비바 2080] ‘늦게 늙자’ 슬로우 에이징 테크 ⑧ 화장실이 편해야 사는 게 편하다

  만성 피로감이 올 수도 있고, 요통과 두통을 포함한 온 몸의 근육통이 따르기도 한다. 불안감 때문에 우울하거나 불...

  www.viva100.com 2023-12-29
• 급성 근육통부터 만성 통증까지… 성분 다른 12개 파스로 증상 개선

  많아진 관심만큼 운동 후 손목, 발목 등의 관절 고통이나 근육통

  www.donga.com 2023-12-20