뉴스

• 늘 숙제같던 다이어트... 현재 충실했더니 '성공'

  우리가 진짜로 원하는 다이어트는 뭘까? 체지방은 빠지고 근육은 지키는 것이다. 적절한 영양소를 골고루 먹고

  www.ohmynews.com 2024-11-22
• ‘희귀병 완치’ 문근영 “급격히 살쪄…건강하게 빼는 중”

  그는 “특별한 루틴은 없고 아침에 일어나자마자 산책을 갔다 오고 몸에 좋은 건강한 음식들 삼시세끼 챙겨 먹고 다른...

  www.donga.com 2024-11-30
• 다이어트를 위한 나만의 건강 주스

  규칙적인 운동을 하지 않고, 사는 데 치이다 보니 불규칙한 생활습관으로 인하여 이전 몸은 고사하고 불어나는 살 때...

  www.ohmynews.com 2024-12-01
• 

  (토마토칼럼)달리기를 권한다

  더 뛸 수 있어도 5㎞만 달립니다. 30분 달려야 운동 효과가 있다는 말을 30분만 달리는 것으로 이해한 겁니다....

  newstomato.com 2024-12-04
• 운동도 공부도 ‘갓생’ 다짐만 무한 반복… 벗어나고파[최고야의 심심(心深)토크]

  기존 회원 등록 기간을 놓치면 제한 인원이 차버려 운동을 다닐 수 없어서다. 매달 ...

  www.donga.com 2024-11-02
• PT전문가 “푸시업=궁극의 운동”…뱃살 ‘쭉쭉’ 조기사망 위험도 ‘뚝’

  복부지방 제거는 물론, 심장 질환이나 암으로 인한 사망 위험을 줄이는 등 건강에 큰 영향을 줄 수 있기 때문이다.25년 경력의 개인 트레이너이자...

  www.donga.com 2024-10-28
• 남경필 "컨트롤타워 없다…마약과의 전쟁 질 것"

  그러면 이게 마약퇴치운동도 아드님 관련 사건 이후부터 결단하시게 된 건가요? ◆ 남경필> 맞습니다. 또 다수...

  www.nocutnews.co.kr 2024-10-25