뉴스

• 백화점 피트니스클럽에서 무료 PT 받아볼까

  스트레칭과 유산소 등의 공간을 별도로 구성해 최적의 운동 환경을 제공한다. 이 클럽...

  www.donga.com 2024-11-06
• [비바100] MZ세대 유행 ‘고강도 운동’, 분위기보다 본인 몸 상태 고려해야

   스포츠 손상 발생 시 응급처치 방법. 수 있는 부상을 막기 위해 가장 중요한 것은 바로 ...

  www.viva100.com 2024-09-03
• [명의칼럼] 코로나19 재유행, 예방 위한 면역력 강화 필수

  과도한 스트레스는 호르몬 불균형을 유발하고 수면의 질과 면역기능을 저하시킬 수 있어 스트레스 관리도 중요하다.면역력을 높이기 위해 적절한

  www.viva100.com 2024-09-03
• 운동 전? 운동 후?…스트레칭 언제 해야 할까

  운동 전 스트레칭이 정석으로 통하던 때가 있었다. 그...

  www.donga.com 2024-07-29
• [비바100] "뛰기만 해도 성장판 자극… 마사지·스트레칭은 덤"

  이에 김 대표는 “성인이 되기 전에는 기본적인 움직임만 늘어나도 이를 교정할 수 있다”고 말했다. 김 대표는 특히...

  www.viva100.com 2024-07-23
• [1분건강] 새벽 파리올림픽 경기 시청에 골병 든 당신에게

  이때는 경기 전까지 미리 잠을 자두는 방법도 있다. 유지를 위해 양질의 단백질을 포...

  zdnet.co.kr 2024-08-03
• 경북 봉화군보건소 장수팔팔 운동교실 큰 호응

  보다 체계적인 프로그램 운영을 위해 전문 운동 강사를 초빙해 스트레칭, 근력강화

  www.viva100.com 2024-06-21