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운동
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후?
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스트레칭
언제 해야 할까
운동
전
스트레칭
이 정석으로 통하던 때가 있었다. 그러다가 몇 년 전부터는
www.donga.com
2024-07-29
[명의칼럼] 코로나19 재유행, 예방 위한 면역력 강화 필수
수천 년 전부터 이어져 온 한의학적 개념이 현대의 코로나19 상황에도 유사하게 적용될 수 있다는 점은 주목할 만하다.면역력은 질병의 예방뿐 아니...
www.viva100.com
2024-09-03
[“삼성 TV로 130여개 홈 피트니스 즐기세요”
복싱 등 고강도 유산소
운동
부터 요가, 필라테스,
스트레칭
, 심신의 안정을 도모하는...
biz.heraldcorp.com
2024-09-04
[비바 2080] '저속노화 식사법' 이렇게올바른 건강 식습관
규칙적인
운동
, 충분한 수면을 병행하면 더 큰 도움이 된다.”- 식사
후
바로 움직...
www.viva100.com
2024-08-22
혹시 나도 굽은 어깨?… 스트레칭으로 등 근육 긴장 풀어주세요
양팔을 머리 뒤로 올려서 목덜미를 양손으로 잡은
후
양쪽 팔꿈치가 어깨와 일직선이 되지 않고 양쪽 팔꿈치가 귀보다...
www.donga.com
2024-08-28
[비바 2080] '저속노화 식사법' 이렇게 우리 몸에 좋은 식움료
따라서 알코올의 양과 단순당의 함량을 고려하는 것이 좋다.”- 음주
후
효과적인 해독 방법을 일러 달라. 산책이나...
www.viva100.com
2024-08-21
[영천시, 규칙적 걷기 실천 홍보 및 걷기 행사 진행
걷기 행사 전 생활스포츠지도사가 걷기의 중요성과 주의사항 안내
후
간단한 몸풀기
스트레칭
biz.heraldcorp.com
2024-08-23
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블로그
운동
후
개운한 마무리✨️8분 힙으뜸 쿨다운
스트레칭
🧘🏻♀️
심으뜸 #쿨다운 #
스트레칭
.
youtube
2024-09-07
볼록 앞벅지 없애고 싶다면 이
스트레칭
부터 무조건 하세요
이
스트레칭
은 진짜!! 꼭 알려드리고 싶었던 5분
운동
으로!! 전방경사가 심한 분들...
youtube
2024-06-26
찌뿌둥한 분들 즉각 효과✨✨ 개운해지는 허리
스트레칭
🦴
허리
스트레칭
#허리디스크 #척추
운동
#허리
운동
#
youtube
2023-11-09
운동
전후 최고의
스트레칭
! 10분만 따라해도
운동
효과 올리고 부상을 예방!! | 자꾸 부상 당해서 의사가 직접 배워보는
스트레칭
운동
을 하기 전, 몸의 이완을 위해 동적
스트레칭
부터
운동
youtube
2023-09-12
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