뉴스

• 유산소부터 무산소 근력운동까지…'한강 헬스장' 개장

  이를 통해 시민들은 주변 경치를 감상하며 무료로 다양한 운동을 즐길 수 있게 됐다. 한강 헬스장에서는 크로스핏 <...

  www.newspim.com 2024-12-26
• 숨 차는 유산소 운동 꾸준히 하면… 치매 위험 40% ‘뚝’

  높은 심폐체력을 유지하면 유전적 소인이 있더라도 치매에 걸릴 위험이 줄어들며, 인지기능 또한 높은 수준으로 유지할 가능성이 높다는 연구결과가 나...

  www.donga.com 2024-11-20
• 휠체어 타고 확장현실 게임으로 유산소 운동

  “사용자들에게 혁신적인 경험을 제공하겠습니다.” 26일 서울 성동구 공간 와디즈에서 열린 ‘2024 스타트업콘(Startup:Con)’의 ‘배틀...

  www.donga.com 2024-09-30
• 뚱뚱해도 건강할 수 있다…문제는 BMI 아닌 ‘이것’

  유산소 운동 능력, BMI, 수명에 관한 역대 최대 규모의 연구결과를 보면, 예상대...

  www.donga.com 2025-01-09
• 일주일에 최소 이만큼 운동해야 살 빠진다

  과체중 또는 비만인 사람이 운동을 통해 의미 있는 수준의 체중 감량을 원한다면 일주일에 2시간 30분 이상 달리기...

  www.donga.com 2025-01-03
• ‘푸른 뱀의 해’ 이것만 지켜도 올 1년 건강…월별 수칙은?

  운동은 유산소 운동인 걷기, 자전거 타기, 고정식 자...

  www.donga.com 2025-01-10
• 남원시보건소, 비만예방 프로그램 '오늘도 건강해짐(GYM)' 운영

  #39;오늘도 건강해짐(GYM)' 이라는 이름의 비만예방관리 프로그램을 운영한다고 밝혔다.이 프로그램은 지역사회의 비만율을 낮추고 건강한...

  www.shinailbo.co.kr 2025-01-06