뉴스

• 숨 차는 유산소 운동 꾸준히 하면… 치매 위험 40% ‘뚝’

  높은 심폐체력을 유지하면 유전적 소인이 있더라도 치매에 걸릴 위험이 줄어들며, 인지기능 또한 높은 수준으로 유지할 가능성이 높다는 연구결과가 나...

  www.donga.com 2024-11-20
• 유산소부터 무산소 근력운동까지…'한강 헬스장' 개장

  이를 통해 시민들은 주변 경치를 감상하며 무료로 다양한 운동을 즐길 수 있게 됐다. 한강 헬스장에서는 크로스핏 <...

  www.newspim.com 2024-12-26
• 휠체어 타고 확장현실 게임으로 유산소 운동

  “사용자들에게 혁신적인 경험을 제공하겠습니다.” 26일 서울 성동구 공간 와디즈에서 열린 ‘2024 스타트업콘(Startup:Con)’의 ‘배틀...

  www.donga.com 2024-09-30
• [파멜라 레이프와 함께하는 야외 유산소 운동 파티

  운동 파티를 열었다. 파멜라 레이프와 함께하는 야외 유산소 운동

  biz.heraldcorp.com 2024-09-02
• 유산소 운동 '10분'만 더 해보세요, 효과가 놀랍습니다

  우울증을 앓는 1400명 이상의 성인을 대상으로 한 연구에 따르면 걷기, 달리기, 자전거타기, 수영, 줄넘기 등 긴 시간 동안 산소를 충분히 공...

  www.ohmynews.com 2024-08-23
• 뚱뚱해도 건강할 수 있다…문제는 BMI 아닌 ‘이것’

  유산소 운동 능력, BMI, 수명에 관한 역대 최대 규모의 연구결과를 보면, 예상대...

  www.donga.com 2025-01-09
• 일주일에 최소 이만큼 운동해야 살 빠진다

  과체중 또는 비만인 사람이 운동을 통해 의미 있는 수준의 체중 감량을 원한다면 일주일에 2시간 30분 이상 달리기...

  www.donga.com 2025-01-03