뉴스

• 일주일에 최소 이만큼 운동해야 살 빠진다

  과체중 또는 비만인 사람이 운동을 통해 의미 있는 수준의 체중 감량을 원한다면 일주일에 2시간 30분 이상

  www.donga.com 2025-01-03
• "엄마 배두나 눈치 많이 봤어요"…로몬의 '가족계획'

  로몬은 "고등학생처럼 보이기 위해 운동 대신 유산소 달리

  www.nocutnews.co.kr 2024-12-29
• [1분건강] 겨울철 전조증상없는 ‘죽상동맥경화증’ 주의보

  심장이 충분한 혈액을 공급받지 못하면 쉽게 피로해지고 일상생활이 어렵게 되며, 하지 동맥이 좁아지면 걷거나 운동 ...

  zdnet.co.kr 2024-12-28
• "가슴 쥐어짜는 듯한 고통"…큰 일교차, 심근경색 비상[몸의경고]

  외출을 할 땐 체온을 따뜻하게 유지하고 운동은 가급적 기온이 오른 이후 하는 것이 좋다. 빨리 걷기나

  www.newsis.com 2024-11-23
• “매일 3시간씩 ‘이것’ 한다”…임영웅 건강 비결은?

  주로 야외에서 뛰는데 사람들이 많은 곳에서 인사하면서 달리면 되게 좋다”고 운동 열...

  www.donga.com 2024-10-07
• 가민, 프리미엄 스마트워치 2종 출시…149만원부터

  유저들이 더 오래 달릴 수 있도록 가벼운 디자인과 프리미엄 훈련·내비게이션 기능을 갖췄다. 워치 화면에서

  zdnet.co.kr 2024-09-06
• [비바100] 야간 라이딩·러닝, 멋보다 안전 우선

    달리기와 자전거 타기 같은 유산소 운동

  www.viva100.com 2024-08-20