뉴스

• 백화점 피트니스클럽에서 무료 PT 받아볼까

  스트레칭과 유산소 등의 공간을 별도로 구성해 최적의 운동 환경을 제공한다. 이 클럽...

  www.donga.com 2024-11-06
• [1분건강] "짠 국물 그만”...심장 건강 위해 숟가락 치우세요

  숟가락을 쓰지 않고 젓가락으로 식사한다는 생각으로 국물 섭취를 줄이는 것이 나트륨의 총량을 줄이는 방법이다.건강한...

  zdnet.co.kr 2024-09-28
• "화투 치면 치매에 도움? 좋은 사람들과 만남 중요"

  제일 중요한 것은 쉬지 않고 나한테 맞는 에어로빅, 즉 움직이는 산소, 유산소 운동...

  www.nocutnews.co.kr 2024-08-16
• [비바100] MZ세대 유행 ‘고강도 운동’, 분위기보다 본인 몸 상태 고려해야

  느낄 수 있지만 유산소 운동, 중량 운동, 다양한 기...

  www.viva100.com 2024-09-03
• [비바 2080] 혈관질환 내 암 같은 병 ‘말초동맥질환’ … 증상 확인과 치료, 예방 이렇게

  사진=세브란스병원- 증상에 따라 치료방법이 다를 것 같다.“그렇다. 증상의 심한 정도에 따라 치료 ...

  www.viva100.com 2024-08-26
• 운동 전? 운동 후?…스트레칭 언제 해야 할까

  운동 전 스트레칭이 정석으로 통하던 때가 있었다. 그러다가 몇 년 전부터는 운동을 ...

  www.donga.com 2024-07-29
• 하남시, 독거어르신 대면·비대면 운동 참여 가능한 ‘건강다줌 프로그램’ 운영

  참가자는 건강다줌 프로그램에서 ▲관절 스트레칭 ▲테마별 아령을 활용한 근력 강화 운동 ▲유산소

  www.viva100.com 2024-07-08