뉴스

• [1분건강] 단풍 보러 등산하다 낙엽밟고 ‘꽈당’

  등산 중 발목에 다쳤다면 통증이 좀 나아졌다고 방치하지 말고 냉찜질로 부기를 가라앉히고 점차 근육 강화 운동을 해...

  zdnet.co.kr 2024-11-02
• [비바100] MZ세대 유행 ‘고강도 운동’, 분위기보다 본인 몸 상태 고려해야

   스포츠 손상 발생 시 응급처치 방법. 안정을 취하고(Rest) 얼음찜질을...

  www.viva100.com 2024-09-03
• [명의칼럼] 무릎 반월상 연골 손상에 최소 절개로 치료하는 관절 내시경

  수술 후에는 부기와 통증을 완화하기 위해 냉찜질을 하고, 며칠간 다리를 심장보다 높은 위치에 둔다. 관절 내시경 ...

  www.viva100.com 2024-05-10
• [비바100] 라이딩 전, 안장 높이 확인했나요

   목동힘찬병원 정형외과 최경원 원장은 “자전거 라이딩 중 충돌 같은 사고로 신체 외부에 충격을 받으면 타박상부터 근육과 ...

  www.viva100.com 2024-04-30
• [명의칼럼] 건강 위한 '오운완' 챌린지, 무리할 땐 만성 통증 주의를

  주로 뼈, 근육, 인대, 힘줄 등 근골격계에 발생하는 스포츠 손상은 비교적 경미한 ...

  www.viva100.com 2024-04-23
• [비바100] 따뜻해진 봄 날씨, 축구·배드민턴 등 ‘동호회 체육’ 부상 없이 즐기려면?

  전방십자인대뿐 아니라 무릎 안쪽에 위치한 내측 인대 또는 외측 반월상 연골

  www.viva100.com 2024-04-02
• [비바100] 안전한 실내 스포츠? 방심은 금물

  짧은 시간 동안 큰 스윙을 무리하게 반복하는데, 이때 척추에 부하가 생기거나 척추뼈를 지지하고 있는 근육, 인대 ...

  www.viva100.com 2024-02-06