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• 턱-경추 스트레칭에 딱… 온열 패드로 뭉친 근육까지 싹∼

  컴퓨터와 스마트폰 사용 시간이 늘며 고개를 앞으로 숙이는 자세를 반복하다 보니 일자목

  www.donga.com 2024-09-24
• [비바 2080] ‘바른 자세’가 노후 건강 보장해 준다

  이것이 습관으로 굳어지면 거북 목, 일자 목,

  www.viva100.com 2024-07-23
• [명의칼럼] 목통증, 긴장성두통, VDT증후군, 거북목, 근막통증증후군… 이름은 달라도 뿌리는 하나

  정상적인 C자형 만곡을 이루던 경추가 일자 또는 역C자형으로 변하면서 주변부의 근육 및 인대가 늘어나

  www.viva100.com 2024-05-14
• [비바100] 나도 김동현처럼? 큰 탈 납니다

  달릴 때의 충격이 무릎과 발목으로 향하는 만큼 족부와 하체 부상이 잦기 때문이다. 의자나 벤치 등 엉덩이를 걸칠 ...

  www.viva100.com 2024-04-16
• '우울한 20대들'은 이렇게 살고 있습니다

  '우울증 환자 100만명 시대… 20대 여성 가장 많아'(10월 3일자, 연합뉴스 보도). 다들 피곤한

  www.ohmynews.com 2023-10-15
• [비바100] 틀어진 척추 바로잡으면 키도 '쑥쑥'

  거북목증후군은 C자형 정상 목뼈가 일자형 혹은 역C자...

  www.viva100.com 2023-07-25
• [비바100] 수능 건강 완전 정복… 육류는 잠시 멀리, 녹황색 야채 강추

  수험생 근골격계 통증은 집중을 방해해 학습 능률까지 영향을 주기 때문에 자세 교정과 스트레칭이 중요하다. 학습에 ...

  www.viva100.com 2022-08-23