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• 하루 만보 매일 걸었더니…5개월 새 20kg ‘쏘~옥’

  그녀는 둘째를 낳은 후 살이 찌기 시작해 한 때 거의 82kg까지 몸무게가 불었다.인생이 불행하다고 느낀 레예스 씨는 걷기로 체중을 감량하고, ...

  www.donga.com 2024-10-21
• [비바100] 1949년생 '물의 요정'이 건넌 180km 바닷길!

  잠도 못 자고 90분 마다 엄청난 칼로리를 먹으며 생리현상까지 해결해야 하는 나이애...

  www.viva100.com 2024-06-10
• [비바 2080] 아침식사 거르는 습관, 괜찮을까…

  아침을 안 먹으면 상당 시간 뇌가 그대로 자는 상태를 유지하므로 학습이나 업무 능력이 떨어질 수밖에 없다. 상당 ...

  www.viva100.com 2024-05-27
• [명의칼럼] 소아비만 방치땐 성인병 위험, 건강하게 먹는 습관 길러줘야

  요즘 아이들은 고칼로리 음식을 많이 섭취하여 체격은 점점 커지는데 학습이나 핸드폰 게임, 영상 시청 등의 이유로 ...

  www.viva100.com 2024-04-16
• [비바 2080] 명의 특강...정희원 서울아산병원 노년내과 교수의 '3차원 절식법'

  나에게 맞는 식단으로 잘 먹되, 칼로리의 양을 20% 정도 줄이는 방법이 병행되면 큰 효과를 볼 수 있다.”- ‘...

  www.viva100.com 2024-02-06
• [“단호박에 잣 한줌…” 가을엔 따뜻한 ‘노란색’ 딱 좋아 [식탐]

  노란 단호박과 잣이 대표적이다. 실제로 단호박과 잣은 한의학상으로 ‘따뜻...

  biz.heraldcorp.com 2023-10-16
• [[리얼푸드] ‘몸을 따뜻하게 해주세요’ 제철음식 2가지

  [[리얼푸드=육성연 기자] 단호박과 잣은 따뜻한 느낌을 주는 노란색 식품이다. 베타카로틴 많은 단호박&hellip...

  biz.heraldcorp.com 2023-10-16