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• [명의칼럼] 여름철 아이들 배앓이 잦다면, 식습관 고쳐 소화기 튼튼하게

  이에 더해 오랜 시간 냉방기기에 노출되거나 배를 내놓고 자는 등의 습관은 찬 기운을 소화기에 머무르게 하여 위장 운동

  www.viva100.com 2024-08-20
• [비바 2080] ‘약’보다 ‘올바른 식습관’ ② 내 영양상태 셀프 체크법

  아침에 일어나자 마자 공복 상태에서 체중부터 재는 습관이 필요하다. 물론 격하지 않은 가벼운 운동<...

  www.viva100.com 2024-04-10
• [비바100] 타는 듯한 목통증, 다이어트 식단 탓?

  공복 기간이 길어질 때 속이 불편하거나 새벽·늦은 저녁 등 특정 시간대에 증상이 발...

  www.viva100.com 2023-09-26
• [비바100] ‘새벽 부자’ 김유진 변호사 "방해받지 않는 새벽… 채우기 위해 나를 비우죠"

  그 중 새벽에 가장 하기 좋은 활동은 운동이죠. 땀도 잘 나고 공복이라 몸도 가벼워...

  www.viva100.com 2021-01-18