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• [비바 2080] 노후대비 내 건강상태 자가진단, 이렇게

  BMI(체질량 지수)가 35 이상이다6. 나이(Age)가 50세 이상이다7. 목둘레(Neck)가 40㎝가 넘는다8...

  www.viva100.com 2024-09-02
• [비바 2080] 노화와 성인병의 원흉 '내장비만'… 이렇게 자가진단해 보세요

  이것이 혈관을 공격해 심혈관질환 발병률을 높이고, 혈당을 조절하고 지방을 분해하는 인슐린의 기능을 떨어트린다. 이...

  www.viva100.com 2024-08-19
• 비만·과체중이라면… ‘저녁 운동’이 혈당 관리에 최적

  연구진은 과체중 또는 비만 2단계(평균 체질량 지수 32.9 kg/㎡)인 평균 연령 46세의 성인 186명의

  www.donga.com 2024-06-11
• [비바 2080] ‘약’보다 ‘올바른 식습관’ ⑤ 꼭 체크해야 할 건강 지표들

  체질량지수(BMI)는 몸무게와 키로 계산한다. 18.5 미만이면 저체중. 18.5~23이면 정상

  www.viva100.com 2024-04-17
• [비바 2080] 명의 특강...정희원 서울아산병원 노년내과 교수의 '3차원 절식법'

  절식에 앞서, 먼저 자신의 체질량 지수(BMI)를 측정해볼 필요가 있다. 키를 몸무게로 나눈 BMI(㎏/㎡)

  www.viva100.com 2024-02-06
• 저체중인데 20대女 16% '살 빼야'…"건강에 부정적"

  체질량지수가 18.5~23 미만으로 체중이 '정상'인 경우(전체 대비 55.8%)에...

  www.nocutnews.co.kr 2024-01-08
• [비바 2080] ‘늦게 늙자’ 슬로우 에이징 테크 ⑦ 식단만 바꿔도 젊어진다

  이를 느리게, 즉 ‘혈당 스파이크’라는 높은 혈당 변동성을 방어하면 노화가 늦춰진다...

  www.viva100.com 2023-12-27