뉴스

• [비바 2080] 불면증 이겨내고 잘 자는 법...건강 ‘숙면법’ 이렇게

  문제는 불면증을 질환이라고 생각하지 않는 사람들이 의외로 많다는 점이다. 나이가 들면 모두 그렇게 된다고 하더라 ...

  www.viva100.com 2024-09-02
• [비바 2080] 불면증 자가진단과 예방 및 치료 이렇게

  주말 늦잠도 자칫 수면 리듬을 깨뜨릴 수 있으니 가급적 자제하는 것이 좋다고 말한다. ‘침대는 잠만 자는 공간’으...

  www.viva100.com 2024-08-27
• [비바 2080] "치매야 가라" 노후 대비 뇌 건강법 이렇게

  실제 나이보다 젊은 뇌를 유지하는 사람들은 ‘뇌에 좋은 생활방식’을 가졌다는 공통점...

  www.viva100.com 2024-07-22
• [액티브 시니어] 젊어지는 느낌, 인생은 70부터

  또 체조강사께서 방문해 어르신들이 일주일에 한번 체조할 수 있도록 도와 주고, 새마을금고는 주민들의 금고 환원사업으로 족욕

  www.viva100.com 2024-04-11