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• [비바 2080] 신체건강한 노후 맞으려면 3040부터 ‘발 건강’ 챙기세요

  과정도 반복하거나 엄지와 새끼 외에 나머지 세 발가락을 높이 치켜들어 멈추는 동작이 여의치 않아도 폿 코어 약화를 의심해 봐야 한다.◇ 대표적인...

  www.viva100.com 2024-07-08
• [비바 2080] 늙기 전에 ‘발 건강’부터 ⑥ 맨발 걷기

  우선, 족저근막염 환자는 맨발 걷기를 자제하는 것이 좋다고 한다. 풋코어 근육이 무...

  www.viva100.com 2024-05-22
• [비바100] 발이 보내는 경고, 원인 파악이 중요

  발바닥이 아프면 흔히 ‘족저근막염’을 떠올리기 쉽지만, 족저

  www.viva100.com 2024-04-09
• [비바 2080] 노년 건강 걷기… ‘10,000보’에 집착 말고 편하게, 명상하듯이

  정희원 서울아산병원와 노년내과 교수는 “걷기는 단순한 약이 아니라, 우리 건강과 행복을 위한 필수 영양소”라고 말...

  www.viva100.com 2024-03-04