뉴스

• 평생 쓰는 영구자석으로 근육통 관리

  과도한 운동, 신체 노화, 사고 후유증 등으로 발생하는 뒷목, 어깨, 손목, 손가락, 허리, 종아리...

  www.donga.com 2024-10-17
• 발 올려만 놓으면 운동 끝∼ 혈액순환 돕는 펌핑 운동

  실내에서 운동하기 간편하고 좋은 ‘만능멀티 발목펌프’ 운동기구의 놀라운

  www.donga.com 2024-09-24
• [비바 2080] 혈관질환 내 암 같은 병 ‘말초동맥질환’ … 증상 확인과 치료, 예방 이렇게

  때문에 스텐트 시술의 효과가 좋지 않고 재 협착도 잦다는 문제가 있었는데, 최근에는 약물방출이나 약물코팅 스텐트로...

  www.viva100.com 2024-08-26
• [비바 2080] 신체건강한 노후 맞으려면 3040부터 ‘발 건강’ 챙기세요

  발가락 변형이 보이면 당장 운동을 시작해 변형 속도를 최대한 늦추는 것이 중요하다. 여기서도 발가락 스트레칭이 <...

  www.viva100.com 2024-07-08
• [비바100] 다리 꼬고 있나요? 허리도 꼬여요!

  또한 효과적인 근육 생성을 위해 규칙적으로 운동하는 습관이 필요하다. 적절한 근력은...

  www.viva100.com 2024-07-09
• [비바 2080] 늙기 전에 ‘발 건강’부터 ④ 무지외반증과 예방법

  변형이 보인다면 그 때부터라도 운동을 시작해 변형 속도를 최대한 늦춰야 한다고 전문가들은 말한다. ...

  www.viva100.com 2024-05-17
• [비바 2080] 늙기 전에 ‘발 건강’부터 ③ 족저근막염과 예방법

  발 앞꿈치에 특별히 통증이 느껴진다면 벽을 이용한 종아리 스트레칭이 효과적이다. 양...

  www.viva100.com 2024-05-13