뉴스

• '간장샷' 맞아 보셨나요? 엄청난 희열입니다

  스파링을 하지 않고도 줄넘기, 섀도, 미트, 스피드볼, 탭볼 등 다양한 훈련 과정을 통해서 운동 효과를 얻을 수 ...

  www.ohmynews.com 2024-08-15
• [비바100] "뛰기만 해도 성장판 자극… 마사지·스트레칭은 덤"

  일반인들은 성장판이 대체로 무릎, 발목에만 있다고 생각한다. 그는 또 어린이를 위한 운동으로 줄넘기...

  www.viva100.com 2024-07-23
• 1년 안 된 '복싱러'가 수상까지? 비결이 다 있습니다

  우리 체육관의 기본 운동은 달리기 10분, 줄넘기 3세트, 벽치기 3세트, 쉐도우 3세트, 샌드백 3세트, 미트 ...

  www.ohmynews.com 2024-01-06
• 서대문구, 주민 건강 위해 신체활동 도구 무료 대여

  일상생활 속 건강 증진을 위해 신체활동 도구를 무료 대여한다고 10일 밝혔다.대여 장소는 두 곳으로 ‘하하호호 홍제마을활력소&rsqu...

  www.shinailbo.co.kr 2023-10-10