뉴스

• 삼성화재, 건강관리 서비스 '그래비티' 런칭

  서울, 경기, 인천 등 수도권 내 300여개 시설과 제휴 중으로, 한 곳만 갈 수 있는 통상의 회원권과는 달리 집...

  www.viva100.com 2024-01-05
• [비바 2080] ‘늦게 늙자’ 슬로우 에이징 테크 ⑫ 귀, 균형감각을 잡아라

  하체 운동을 꾸준히 해 주는 것도 도움이 된다. 특히 스쿼트나 런지 ...

  www.viva100.com 2024-01-09
• [비바 2080] ‘늦게 늙자‘ 슬로우 에이징 테크 ④ 근육은 단련할 수 있다

  그러면서 ‘스쿼트’가 하체 근력 운동의 가장 기본이며, 50대나 60대 이상에서도 ...

  www.viva100.com 2023-12-19
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  허리디스크 꼭 수술해야할까

  , 부적절한 자세 등 원인이 되는 요소를 피하고 집에서 충분한 관리를 한다면 대부분 호전되기도 하지만 심한 통증이...

  newstomato.com 2023-08-30
• [비바100] 보폭 10cm 더 넓혀 걸으면 뇌 활성화에 좋아요

  심폐 지구력과 하체 근육 단련 효과도 거둘 수 있으니 일석 삼조다.낮에 햇볕 쬐기도 중요하다. 하루 30분에서 6...

  www.viva100.com 2022-06-28