뉴스

• [비바 2080] 불면증 이겨내고 잘 자는 법...건강 ‘숙면법’ 이렇게

  가뜩이나 정신적, 신체적 건강 상태가 저하되는 시점에, 불면증에 따른 질 낮은 수면은 집중력 저하나 두통, 소화불...

  www.viva100.com 2024-09-02
• [비바 2080] "치매야 가라" 노후 대비 뇌 건강법 이렇게

  심장이 좋지 않으면 산소가 뇌로 잘 공급되지 않아 기억력과 집중력이 현저하게 떨어진...

  www.viva100.com 2024-07-22
• [비바 2080] 열대야에서도 ‘숙면’을 원한다면 이렇게

  열대야로 인해 수면의 질이 떨어지거나 잠이 부족해지면 집중력이 저하되고 두통이나 소화불량 같은 증상이 나타날 수 ...

  www.viva100.com 2024-07-31
• [비바 2080] 아침식사 거르는 습관, 괜찮을까…

  야식을 갑자기 끊었을 때 강한 식욕과 심리불안과 함께 집중력 저하와 심한 스트레스를 유발하는 금단 증상이 나타난다...

  www.viva100.com 2024-05-27
• [비바 2080] 노후대비 뇌 건강법 ② 숙면이 뇌를 건강하게 만든다

  잠이 충분하지 못하면 호르몬과 자율신경을 망가트려 컨디션 악화는 물론 면역력 저하로 각종 질환을 유발한다. 혹 낮...

  www.viva100.com 2024-04-26
• [비바 2080] ‘숙면(熟眠)’이 노후 건강의 첫 걸음

  집중력이 떨어져 일이 손에 잘 잡히지 않고 스트레스가 쌓인다. 판단력과 자제

  www.viva100.com 2024-03-06
• 스티커 붙이기 경기를 아시나요?

  마치, 포크를 사용해서 음식을 먹는 뇌병변 장애인에게 젓가락을 사용해서 먹어야 한다고 강요하는 것과 같다. 이는 ...

  www.ohmynews.com 2023-12-15