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• [비바 2080] 노화와 성인병의 원흉 '내장비만'… 이렇게 자가진단해 보세요

  몸무게를 키의 제곱으로 나눠 계산한다. 체중이 80㎏이고 키가 170㎝라면 ‘80÷(1.7×1.7)=27.68이 ...

  www.viva100.com 2024-08-19
• [비바 2080] ‘약’보다 ‘올바른 식습관’ ⑤ 꼭 체크해야 할 건강 지표들

  . ◇ 체지방과 콜레스테롤건강하려면 근육과 뼈가 많아야 한다. 체지방도 몸무게의 1...

  www.viva100.com 2024-04-17
• [비바 2080] 명의 특강...정희원 서울아산병원 노년내과 교수의 '3차원 절식법'

  절식에 앞서, 먼저 자신의 체질량 지수(BMI)를 측정해볼 필요가 있다. 비만은 아니지만 체지방

  www.viva100.com 2024-02-06