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• “여름철 특히 비만 관리 중요, 필요시 의료진 개입한 수술적 요법 고려해야”

  소모를 높일 것과 충분한 수분 섭취를 강조했다. 암 등 비만 합병증 발생률을 반절로 감소시키며 사망률도 1/3로 ...

  www.viva100.com 2024-08-08
• ‘보폭 변화’, 더 많은 열량 소비하는 걷기 비법

  걷는 방법을 살짝 바꾸면 운동효과를 극대화 할 수 있다. 같은 시간을 걷더라도 더 많은 열량을 소비할 수 있다. ...

  www.donga.com 2024-06-17
• [비바 2080] ‘약’보다 ‘올바른 식습관’ ② 내 영양상태 셀프 체크법

  따라서 몸무게의 변화는 건강 및 영양 상태를 확인할 수 있는 가장 쉬운 방법이다. 체중이 증가하는 이유는, 필요 ...

  www.viva100.com 2024-04-10
• [비바 2080] '단백질 전성시대'. 하지만 ‘과도한 집착’은 오히려 역효과

  지방이나 탄수화물에 비해 발열 효과가 훨씬 높아 신진대사를 크게 향상시키고 칼로리 소모

  www.viva100.com 2024-02-09
• ‘운동 감소, 식단 어려운’ 겨울철, 혈당 관리 각별히 주의해야

  지난 2020년에는 368만 명, 2021년에는 398만 명으로 증가해 당뇨합병증 역시 증가하는 추세이다.겨울철에는 기온이 떨어져 실내에만 있으...

  www.viva100.com 2023-12-01
• 손흥민도 반한 스마트싱스…삼성전자, 스마트싱스 라이프 캠페인 영상 공개

  ‘뮤직 싱크(Music Sync)’와 ‘휴 싱크(Hue Sync)’ 기능을 활용해 집에서의 여가시간을 더 즐겁게 보내는 방법

  www.viva100.com 2023-08-28
• [비바100] 운동도 '과유불급'… 운동 초보자들을 위한 조언

  (사진출처=게티이미지뱅크) 수영은 전신운동이면서 칼로리 소모가 높아 남녀노...

  www.viva100.com 2023-04-04