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고강도 운동은 1분간 심장이 뛸 수 있는 가장 높은 수치의 심박수의 90% 이상까지 도달하도록 하는 운동으로 짧은 시간 내에 많은 양의
www.viva100.com
2024-09-03
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이는 짧은 시간 내에 많은 양의 칼로리를 태우면서 효과를 극대화할 수 있는 운동법이...
www.shinailbo.co.kr
2024-08-30
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케토 다이어트는 탄수화물을 극단적으로 제한하고 대부분의 칼로리를 지방에서 섭취하는 게 특징이다. 탄수화물이 아닌 ...
www.donga.com
2024-08-06
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나에게 맞는 식단으로 잘 먹되, 칼로리의 양을 20% 정도 줄이는 방법이 병행되면 큰 효과를 볼 수 있다.”- ‘...
www.viva100.com
2024-02-06
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운동도 필요하지만 운동으로 태우는 칼로리는 기대만큼 크지 않다. 한 시간 동안 쉬지...
www.mbn.co.kr
2024-01-05
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블로그
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편스토랑 금요일 저녁 8시 30분 KBS 2TV 1시간에 600칼로리 태우고 불 쓰...
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2024-08-25
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팔 다리를 길게 늘려주는 동작으로 전신의 지방을 태워 칼로리를 컷!! 다이어트에 효...
youtube
2024-01-07
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