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• [걸으면서 살 빼고 싶다면?…계속 쭉 걷지 말고 ‘이렇게’ 하세요!

  한번에 10초, 최대 4분 간의 주기를 두고, 에너지 소비량의 차이를 조사했다. 그 결과, 운동

  biz.heraldcorp.com 2024-10-16
• 올림픽 TV 시청=살빼기 운동… 1시간에 최대 540㎉ 소모

  하지만 TV로 운동 경기를 시청하며 응원을 하는 행위가 꽤 많은 열량을

  www.donga.com 2024-08-09
• [1분건강] 새벽 파리올림픽 경기 시청에 골병 든 당신에게

  심야에 고칼로리 음식을 먹으면 에너지가 소비되지 못하고 체내에 쌓여 소화불량을 일으...

  zdnet.co.kr 2024-08-03
• 일상 속 입는 로봇 많아진다

  근력 저하를 겪는 어르신부터 무거운 짐을 들고 장시간 걸어야 하는 청년도 도움을 받을 수 있다.올바른 보행 자세 교정을 돕거나 짧은 시간에

  zdnet.co.kr 2024-07-11
• 걷는 게 최고의 약...웨어러블 로봇 입고 보행운동 해보니

  참가자 건강이나 복약 상태 등에 따라 운동 강도를 조절하기 위함이다. 이후 일반 소비

  zdnet.co.kr 2024-06-10
• ‘보폭 변화’, 더 많은 열량 소비하는 걷기 비법

  걷는 방법을 살짝 바꾸면 운동효과를 극대화 할 수 있다. 같은 시간을 걷더라도 더 많

  www.donga.com 2024-06-17
• [비바 2080] 명의 특강...정희원 서울아산병원 노년내과 교수의 '3차원 절식법'

  “식사를 개선하는 것은 앞으로 일어날 많은 문제를 개선 혹은 예방하는 강력한 기제가 될 것이다. 절식에 앞서, 먼...

  www.viva100.com 2024-02-06